blog arădean de cultură generală

Archive for 16 February 2016

Lucruri pe care oamenii sănătoşi le fac înainte de ora 9 dimineaţa

Mare parte dintre noi auzim alarma care sună dimineaţa şi pe care o anulăm de câteva ori. Apoi, când ne dăm seama că este deja tâziu, sărim din pat, ne ducem repede la baie, ne îmbrăcăm cu ce nimerim din şifonier şi, eventual, luăm cu noi o cafea pe care să o bem pe drumul către muncă, promiţându-ne că începând de mâine ne vom schimba programul haotic. Surse medicale citate de Huffington Post afirmă că acest stil de viaţă haotic şi stresant nu aduce niciun beneficiu sănătăţii şi şterge cu totul cele câteva minute în plus de somn pe care le-am câştigat anulând alarma

jogging (more…)